Das Ziel dieses Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates, sowie die Verbesserung der Flexibilität und des allgemeinen Wohlbefindens

Wir verbessern Haltungsschwächen und beugen muskulären Disbalancen vor.
In unserer Rückenschule kommt auch die Theorie nicht zu kurz. Fragen wie „Wie lerne ich, meinen Rücken im Alltag zu entlasten?“ werden besprochen und die passenden Übungen dazu trainiert. Wir lernen richtiges Sitzen, Heben, Tragen und Bücken.

Sie möchten mehr für Ihr Bindegewebe und für Ihre Gelenkbeweglichkeit tun? Dann ist das Faszientraining genau das Richtige für Sie! Aber was genau sind Faszien überhaupt?

• Faszien finden sich überall in unserem Körper und sind feine, zähe bindegewebige Häute
• Faszien schützen vor Verletzungen
• Faszien beeinflussen die Beweglichkeit
• Faszientraining hilft, Muskelverspannungen zu lösen.

Faszientraining