22,90 € / Monat
Pilates
Laufzeit: 12 Monate
- Laufzeit 1/2 Jahr = 26,90€ / Monat
- Laufzeit 1/4 Jahr = 31,90€ / Monat
Trainingszeit | |
Mittwoch | 20.00 - 21.00 Uhr |
Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution. Kräftigt die tieferliegende Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung.
Die wichtigsten Prinzipien von Pilates sind:
- Entspannung
- Konzentration
- Zentrierung
- Koordination
- Atmung
- fließende Bewegungen