22,90 € / Monat

Pilates
Laufzeit: 12 Monate

  • Laufzeit 1/2 Jahr = 26,90€ / Monat
  • Laufzeit 1/4 Jahr = 31,90€ / Monat
Trainingszeit  
Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr

 

Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution. Kräftigt die tieferliegende Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung.

Die wichtigsten Prinzipien von Pilates sind:

  • Entspannung
  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Koordination
  • Atmung
  • fließende Bewegungen

 

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