Das Ziel dieses Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates, sowie die Verbesserung der Flexibilität und des allgemeinen Wohlbefindens.

Wir verbessern Haltungsschwächen und beugen muskulären Disbalancen vor.
In unserer Rückenschule kommt auch die Theorie nicht zu kurz. Fragen wie „Wie lerne ich, meinen Rücken im Alltag zu entlasten?“ werden besprochen und die passenden Übungen dazu trainiert. Wir lernen richtiges Sitzen, Heben, Tragen und Bücken.